Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Yoga para su columna vertebral

Yoga para su columna vertebral

Середній 6 хв  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Flexiones

Flexiones

Середній 60 сек  
Hombros  
Bicep

Bicep

Початковий 90 сек  
Brazos   Mancuerna
Press Pecho

Press Pecho

Середній 4 хв  
Superior del cuerpo   Barra con pesas, Banco
2. Biceps

2. Biceps

Середній 28 хв  
Hombros

Hombros

Інтенсивний 28 сек  
Cuerpo Entero   Mancuerna

Категорії тренувань