Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Середній 5 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Libera tus caderas

Libera tus caderas

Початковий 9 хв  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Triceps mancuernas y peso

Triceps mancuernas y peso

Середній 10 хв  
Brazos   Banco, Mancuernas
Brazos

Brazos

Середній 7 хв  
Espalda   Mancuerna
Brazos

Brazos

Середній 4 хв  
Superior del cuerpo   Silla
Alma ; Abdominales , Muslos,  Cadera ,Espalda Baja.

Alma ; Abdominales , Muslos, Cadera ,Espalda Baja.

Середній 11 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань