Tire Presses

Don't have a bench, don't worry about it get a huge Tractor Tire and push it up while laying down on the ground. You can use a spotter if the tire is too heavy.

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

❤️ Максимальне (Зона 5)

Wide Tire Press

2 хвилин

Rest

30 секунд

❤️ Максимальне (Зона 5)

Close Tire Press

2 хвилин

Rest

30 секунд

Набір номер 2: 2 раунди

Barbell Shoulder Press

2 хвилин

Rest

30 секунд

❤️ Максимальне (Зона 5)

Wide Tire Press

2 хвилин

Rest

30 секунд

❤️ Максимальне (Зона 5)

Close Tire Press

2 хвилин

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

Push

3 хв 28 сек, Середній

Push

17 хв 6 сек,

Push (Heavy)

30 хв 35 сек, Середній

Bench Press

29 хв 15 сек, Інтенсивний

Heavy Press Focus

28 хвилин, Інтенсивний

Krafttraining

1 хв 30 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 хв 30 сек, Середній

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 хв 23 сек, Середній

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 хв 36 сек, Середній

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 хвилина, Середній

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 хв 46 сек, Середній

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 хв 22 сек, Середній