Burpees Progression 2.

Інтенсивний Duration 14 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Jonathan Soye

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Created as a platform to build up towards the Aphrodite workout!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

25 повторення

25 повторення

25 повторення

30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

20 повторення

20 повторення

20 повторення

30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд

15 повторення

15 повторення

15 повторення

30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд

10 повторення

10 повторення

10 повторення

30 секунд

Набір номер 5: 1 раунд

5 повторення

5 повторення

5 повторення

30 секунд

Пов'язані тренування

Burpees Progression

2 хв 50 сек,

Burpees Push Up

8 хв 18 сек, Середній

Burpees

40 хв 50 сек, Інтенсивний

Burpees

5 хв 20 сек, Середній

Sunday

12 хв 50 сек, Середній

Burpees

7 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.