Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 хвилин

Набір номер 2: 2 раунди
5 повторення
10 повторення
15 повторення
10 повторення
10 повторення
20 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
50 повторення
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
50 повторення
30 секунд

Набір номер 5: 2 раунди
5 повторення
10 повторення
15 повторення
10 повторення
10 повторення
20 повторення

Набір номер 6: 1 раунд
50 повторення
30 секунд

Набір номер 7: 2 раунди
5 повторення
10 повторення
15 повторення
10 повторення
10 повторення
20 повторення

Набір номер 8: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
2 хвилин


Пов'язані тренування

Week 2 Abs
25 хв 50 сек, Інтенсивний
Workout 2
20 хв 48 сек, Середній
Workout For Abs
2 хвилин, Середній
Abs 2 Workout
5 хв 45 сек, Інтенсивний
Abs Workout
2 хвилин, Інтенсивний
Work Out 2-Abs
6 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань