Завантажити в App Store
Теги

Опис

Smith machine squats & kettlebell sumo squats


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Ваги: Помірно
8 повторення
Ваги: Помірно
8 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

Leg Superset
13 хв 36 сек, Інтенсивний
Superset2
8 хв 51 сек, Інтенсивний
Simple
6 хвилин, Початковий
Friday
11 хв 21 сек, Середній
Legs
2 хвилин, Початковий
Squat
7 хв 15 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
24 хв 23 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

12-Minute Running Test

12-Minute Running Test

Інтенсивний 12 хв  
Lower Body   No Equipment
••Leg Extensions And Curls•• **V

••Leg Extensions And Curls•• **V

Інтенсивний 17 хв  
Static Stretching

Static Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Wall
Situps

Situps

Інтенсивний 9 хв  
Core  
Leg Extension

Leg Extension

Інтенсивний 6 хв  
Build Big Shoulders

Build Big Shoulders

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Upper Body   Barbell

Категорії тренувань