Simple

Середній Duration 2 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Wahhaj Trainer

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

No

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Bicycle Crunches

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Prisoner Squats

1 хвилина

Пов'язані тренування

2 хвилин, Початковий

4 хвилин, Початковий

7 хвилин, Початковий

2 хв 23 сек, Середній

Another

1 година, Середній

Esercizi

45 секунд, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.