Baile💪

Середній Duration 8 хвилин

Цільові зони: Núcleo

Додано Maria Ximena Bazalar

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Ximena

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Baile de estilo libre

1 хвилина

Abdominales

7 хвилин

Пов'язані тренування

Dance

2 хвилин, Початковий

Prototipo De Bailarina

11 хв 30 сек, Середній

😊😊😊

7 хв 20 сек, Інтенсивний

Flexibilidad

2 хвилин, Середній

Mia 1

12 хв 59 сек, Початковий

Abd

16 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.