Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
8 повторення
8 повторення
5 повторення

Набір номер 2: 4 раунди
8 повторення
8 повторення
5 повторення

Набір номер 3: 4 раунди
8 повторення
8 повторення
5 повторення

Набір номер 4: 4 раунди
8 повторення
8 повторення
5 повторення


Пов'язані тренування

Like
5 хвилин, Середній
Flexiones
2 хв 15 сек, Середній
Francisco
12 хвилин,
Lunes
11 хв 15 сек, Середній
Prueba
30 хвилин, Середній
Fuerza
8 хв 6 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Rutina Matutina LISS + Movilidad ( Express)
18 хв 45 сек, Початковий
El Tren del Progreso
12 хв 28 сек, Початковий
El Murph
46 хв 40 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD Viernes 101231
40 хвилин, Інтенсивний
Arriba y dame 40
6 хв 40 сек, Середній
Poder de Dominadas
15 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fitness

Fitness

Середній 14 хв  
Núcleo   Pared
Ejercicio Diario

Ejercicio Diario

Середній 15 хв  
Núcleo  
1

1

Середній 13 хв  
Núcleo  
Novato Nivel 1

Novato Nivel 1

Середній 16 хв  
Piernas   Silla
Bajar De Peso 0.3

Bajar De Peso 0.3

Середній 16 хв  
Espalda  
Idk

Idk

Середній 13 хв  
Cuerpo Entero   Pesa rusa, Pared

Категорії тренувань