Paso 1

Середній Duration 2 хвилин

Цільові зони: Núcleo, Hombros, Pecho

Додано Belén Fuciman

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Lololo

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Abdominales bicicleta

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Flexiones

1 хвилина

Пов'язані тренування

5 хвилин, Середній

2 хвилин,

4 хвилин, Середній

3 хвилин, Середній

3 хвилин, Початковий

4 хв 43 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.