421

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування біля стіни Тренування на турніку

Пов'язані тренування

8 хв 10 сек,

Strength

1 хв 50 сек, Середній

1.0

6 хв 56 сек, Середній

Test

3 хв 45 сек, Інтенсивний

Extra

9 хвилин, Середній

Intense 1

15 хв 30 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Heavy Structural Density (Man)

23 хв 24 сек, Інтенсивний

How to Handstand - Workout 3

31 хв 58 сек, Інтенсивний

12/1 Workout

11 хв 15 сек, Середній

Hold Tight II

13 хв 30 сек, Інтенсивний

Push-ups and pull-ups challenge

17 хв 10 сек, Інтенсивний

Pull Through

11 хв 33 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.