421

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування біля стіни Тренування на турніку

Пов'язані тренування

Test

1 хв 45 сек, Середній

Friday

5 хв 53 сек, Інтенсивний

4 хв 30 сек, Середній

Beggining

3 хв 30 сек, Середній

Strength

9 хв 30 сек, Середній

2nd Workout

10 хв 45 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Heavy Structural Density (Man)

23 хв 24 сек, Інтенсивний

How to Handstand - Workout 3

31 хв 58 сек, Інтенсивний

12/1 Workout

11 хв 15 сек, Середній

Hold Tight II

13 хв 30 сек, Інтенсивний

Push-ups and pull-ups challenge

17 хв 10 сек, Інтенсивний

Pull Through

11 хв 33 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.