Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хв 30 сек

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
Ваги: Важко
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Principio
21 хвилин, Початковий
Comienzo
8 хвилин, Інтенсивний
Mnu
27 хв 25 сек,

9 хв 50 сек, Середній
Ascendente!
26 хв 30 сек, Середній
Miercoles 15
57 хв 36 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Obsequio del Arte del ejercicio K

Obsequio del Arte del ejercicio K

Інтенсивний 10 хв  
Núcleo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Memoria muscular

Memoria muscular

Середній 35 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Asalto de abdominales y brazos

Asalto de abdominales y brazos

Інтенсивний 38 хв  
Brazos   Máquina de remo, Mancuernas, Barra fija, Colchoneta de ejercicio
Hiit

Hiit

Середній 11 хв  
Cuerpo Entero   Cuerda de saltar
Muerte de la parte superior del cuerpo

Muerte de la parte superior del cuerpo

Інтенсивний 23 хв  
Superior del cuerpo   Barra con pesas, Mancuernas, Banco
¡Suba de nivel!

¡Suba de nivel!

Початковий 9 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo

Категорії тренувань