Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
15 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
15 хвилин


Пов'язані тренування

Entrenamiento
9 хвилин, Середній
Adelgazar
7 хв 45 сек, Середній
Cardio
29 хвилин, Середній
Cardio.
35 хвилин, Інтенсивний
cardio
21 хвилин,
Perder Peso Tonificando
48 хв 36 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Початковий 12 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Gluteos, Gluteos, Gluteos

Gluteos, Gluteos, Gluteos

Середній 8 хв  
Núcleo   Pared
Glúteos

Glúteos

Середній 7 хв  
Glúteos  
Ejercicios intensos

Ejercicios intensos

Інтенсивний 36 хв  
Núcleo  
Glúteos

Glúteos

Початковий 6 хв  
Inferior del cuerpo  
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Середній 9 хв  
Núcleo   Ningún equipo

Категорії тренувань