Hiit

Середній Duration 19 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: No Equipment

Додано Marie-ève C.

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

20 Min FULL BODY YOGA STRETCH | Flexibility + Deep Tension Relief | QUICK HELP | Beginner Friendly

20 хв 43 сек, Початковий

15 MIN Dumbbell Workout [Quick Full Body HIIT Workout at Home] No repeat

19 хв 29 сек, Середній

Diet Dance with Grip Dumbbells

16 хв 59 сек, Середній

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)

17 хвилин, Середній

15 Minute Pregnancy Workout (1st Trimester, 2nd Trimester, 3rd Trimester)

17 хв 26 сек, Початковий

Heavy Structural Density (Man)

23 хв 24 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.