Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 повторення

Набір номер 2: 1 раунд

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 6: 1 раунд


Пов'язані тренування

primero
10 хвилин, Середній
.
12 хвилин, Середній
An
7 хвилин, Початковий
Diario
10 хвилин, Початковий
1
13 хвилин, Інтенсивний
MatWork
5 хв 28 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Початковий 7 хв  
Pecho   Ningún equipo
Cuerpo completo en forma para la playa

Cuerpo completo en forma para la playa

Середній 18 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
20 Minute Total Body Tabata Workout

20 Minute Total Body Tabata Workout

Середній 20 хв  
Cuerpo Entero   Mancuerna
Tricep Abdominales Y Pectorales

Tricep Abdominales Y Pectorales

Середній 5 хв  
Brazos   Pared, Mancuerna
Sea como el agua

Sea como el agua

Середній 10 хв  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
HIIT para principiantes

HIIT para principiantes

Початковий 14 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo

Категорії тренувань