Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jogging, Walking And Sprints
1 год 30 хв


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
100 Crunches

100 Crunches

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Shadow Boxing (ec)

Shadow Boxing (ec)

Середній 10 хв  
Shoulders  
Power Walking

Power Walking

Середній 20 хв  
Lower Body  
Walking the Dog 3

Walking the Dog 3

Середній 1 година  
Power Walking ☆AS

Power Walking ☆AS

Інтенсивний 1 година  
Lower Body  

Категорії тренувань