shoulders

Welcome to the Strength Train. Hop on if you want a serious workout that helps stabilize muscles to improve strength, balance, and posture! Choose heavier dumbbells with slower reps if you're trying to bulk or cut fat. Go for lighter weights or soup cans with increased tempo for toning. Make sure you're warmed up...then jump on it!

Пов'язані тренування

Shoulders

6 хв 20 сек, Середній

Shoulders

8 хв 15 сек, Середній

Toned Shoulders

18 хв 30 сек, Середній

Shoulder work at the gym

30 хв 42 сек, Середній

Shoulders

31 хв 20 сек, Середній

Shoulders

11 хв 15 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Low Impact

24 хв 51 сек, Середній

Quad Set Circuit 2

13 хв 20 сек, Середній

At Home 2

18 хв 48 сек, Інтенсивний

Full Body Home

16 хв 35 сек, Інтенсивний

Second Set of Daily Minimums

2 хв 57 сек, Середній

Simple Workout B

56 хв 35 сек, Середній