Muscle

Інтенсивний Duration 3 хвилин

Цільові зони: Core

Додано Melanie Squarra

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Los gehts

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Bicycle Crunches

1 хвилина

Squats

1 хвилина

Ab Choppers

1 хвилина

Пов'язані тренування

3 хвилин, Початковий

Workout

8 хв 1 сек, Середній

Work Out

4 хвилин, Середній

5 хвилин,

My Workout

3 хвилин, Середній

9 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.