Running

Інтенсивний Duration 30 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Josh Peach

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

General fitness

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

❤️ Інтенсивне (Зона 3)

Run

15 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

❤️ Інтенсивне (Зона 3)

Run

15 хвилин

Пов'язані тренування

Running

15 хвилин, Початковий

Running

37 хв 30 сек, Середній

Running Intervals

16 хвилин, Інтенсивний

Running

20 хвилин, Середній

Running

40 хвилин, Середній

Running

36 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.