Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Remo Máquina Sentado
20 повторення
Trisngulo Arriba
15 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
Remo Máquina Sentado
20 повторення
Trisngulo Arriba
15 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
Remo Máquina Sentado
20 повторення
Trisngulo Arriba
15 повторення

Набір номер 4: 1 раунд
Remo Máquina Sentado
20 повторення
Trisngulo Arriba
15 повторення

Набір номер 5: 1 раунд
Remo Máquina Sentado
20 повторення
Trisngulo Arriba
15 повторення


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Початковий 7 хв  
Pecho   Ningún equipo
Chica de montaña

Chica de montaña

Середній 16 хв  
Piernas   Ningún equipo
Espalda

Espalda

Середній 7 хв  
Espalda   Mancuerna, Banco
Espalda

Espalda

Середній 12 хв  
Espalda   Mancuerna, Pesa rusa, Barra con pesas, Banco
Espalda

Espalda

Середній 9 хв  
Espalda  
Moderado

Moderado

Середній 20 хв  
Espalda  

Категорії тренувань