Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Legs
4 хв 37 сек, Початковий
Leg Workout
9 хв 20 сек, Інтенсивний
Legs
7 хвилин, Середній
Legs 1
15 хв 15 сек, Початковий
Lunges
4 хв 50 сек, Початковий
Lunges
3 хв 30 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Let's Go Routine

Let's Go Routine

Середній 4 хв  
Upper Body   Pull Up Bar
Body Circuit

Body Circuit

Початковий 7 хв  
Core   Wall
50 Push Ups Day 1

50 Push Ups Day 1

Початковий 36 сек  
Shoulders  
50 Push Ups Day 2

50 Push Ups Day 2

Початковий 54 сек  
Shoulders  

Категорії тренувань