Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Повторів до втоми
Повторів до втоми
Повторів до втоми
Повторів до втоми

Набір номер 2: 1 раунд
Crossover Lunges
Повторів до втоми
Повторів до втоми
Повторів до втоми


Пов'язані тренування

Glutes
25 хв 30 сек, Середній
Glutes
6 хв 32 сек, Середній
Glutes
6 хв 18 сек, Середній
Glutes
24 хв 10 сек, Середній
Glute
2 хв 40 сек, Середній
Glutes And Legs
17 хв 25 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 хв 25 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Середній 18 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Deadlift And Push Ups

Deadlift And Push Ups

Інтенсивний 32 хв  
Lower Body   Kettlebells, Barbell
Deadlift Military Press

Deadlift Military Press

Інтенсивний 15 хв  
Dumbbells, Barbells
Glutes 《LU •°

Glutes 《LU •°

Інтенсивний 8 хв  
Glutes   Box or Step
Ass Ass Ass

Ass Ass Ass

Середній 4 хв  
Lower Body   Wall

Категорії тренувань