Beginner's Yoga E

Теги

Тренування з власною вагою Тренування йоги

Опис

Starting with back warm-up stretches, Class E introduces 'open hips' standing yoga poses, Warrior 2 being their foundational pose. Breathe deeply to make transitions between poses smooth to create flow that helps you get into the yoga zone.

Пов'язані тренування

Beginner's Yoga H

21 хв 15 сек, Початковий

Beginner's Yoga J

22 хв 15 сек, Початковий

Beginner's Yoga F

23 хв 5 сек, Початковий

Beginner's Yoga L

18 хв 15 сек, Початковий

Beginner's Yoga I

15 хв 30 сек, Початковий

Beginner's Yoga B

13 хв 15 сек, Початковий

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.