Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Building Muscle

Інтенсивний   22 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: Cardio Machine, Barbell, Bench

Jeremy Hall
 		    Додано Jeremy Hall
Building Muscle
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Кардіо тренування на тренажерах Тренування зі штангою Тренування на лавці

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Stationary Biking
Опір: Помірно
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
Stationary Biking
20 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Barbell Bench Press
Ваги: Помірно
Barbell Bench Press
2 хвилин

Пов'язані тренування

Test
Test
10 хв 10 сек, Середній
Basic Gym
Basic Gym
26 хв 15 сек, Початковий
Workout A
Workout A
17 хв 39 сек, Середній
Gym
Gym
21 хвилин, Середній
Custom
Custom
22 хв 13 сек, Середній
Legs - Price
Legs - Price
24 хвилин, Інтенсивний
Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

EQIKMENT : BARBELL : CHEST 💪🏋️‍♂️
EQIKMENT : BARBELL : CHEST 💪🏋️‍♂️
22 хв 9 сек, Інтенсивний
Metabolic Conditioning Day 3
Metabolic Conditioning Day 3
22 хвилин,
Morning Workout
Morning Workout
26 хв 48 сек, Середній
Morning Cross MTB
Morning Cross MTB
30 хв 30 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно