Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Arms

Середній   4 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Arms, Shoulders, Back

Обладнання: Wall

Skygina Wise
 		    Додано Skygina Wise
Arms
Теги
Тренування з власною вагою Тренування для рук Тренування біля стіни
Опис

Work those arms

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Tricep Dips
Tricep Dips
16 повторення
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Wall Tricep Push-Ups
Wall Tricep Push-Ups
1 хвилина
Tricep Dips
Tricep Dips
16 повторення
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Wall Tricep Push-Ups
Wall Tricep Push-Ups
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд

Пов'язані тренування

Arms 💪🏻
Arms 💪🏻
5 хв 55 сек, Середній
Armar
Armar
2 хв 25 сек, Початковий
Arms
Arms
8 хв 32 сек, Середній
Arms
Arms
4 хвилин, Середній
Arms😬
Arms😬
3 хв 43 сек, Середній
Arms
Arms
12 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 год 28 хв 45 сек, Середній
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 год 5 хв 30 сек, Середній
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 хв 21 сек, Середній
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 хв 35 сек, Початковий
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 хв 45 сек, Початковий
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 хв 15 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Lower Belly & Love Handles

Lower Belly & Love Handles

Початковий 8 хв  
Morning Healing Yoga

Morning Healing Yoga

Середній 13 хв  
Back   Exercise Mat
Ausar 1:101B Meditation

Ausar 1:101B Meditation

Початковий 15 хв  
Intense Quickie

Intense Quickie

Інтенсивний 5 хв  
Full Body   Dumbbells, Pull Up Bar
Gym Workout

Gym Workout

Середній 9 хв  
Full Body   Barbell, Strength Machine, Dumbbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно