Max Intervals C

Інтенсивний Duration 20 хвилин

Цільові зони: Core

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра

Опис

It's time to set your abs on fire. Get ready for a superset of two core moves with a short rest time in between. Let's grab a matt and hit the floor!

Пов'язані тренування

Crunch Time

15 хвилин, Інтенсивний

ABsolutely Intense

25 хв 15 сек, Інтенсивний

Freedom FIT I Core

10 хвилин, Початковий

Abs. Now.

6 хвилин, Середній

Core Time

8 хвилин, Середній

Core Abs & Stretches

12 хв 30 сек, Інтенсивний

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.