Інтенсивне тренування

Timer⏱ ☆AS

Інтенсивний Duration 63 секунд

Додано Aysel S.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Go!

25 повторення

Пов'язані тренування

They Say It Takes 7

They Say It Takes 7

7 хвилин, Інтенсивний

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 хв 16 сек, Інтенсивний

Power Abs & Arms

Power Abs & Arms

5 хвилин, Інтенсивний

How We Make Our YouTube Videos

How We Make Our YouTube Videos

3 хв 2 сек, Середній

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

3 хв 22 сек, Інтенсивний

5 Min SLIDER Abs Workout – Intense Core Burn (No Sliders? Use Towels!)

5 Min SLIDER Abs Workout – Intense Core Burn (No Sliders? Use Towels!)

6 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

10 Min Wake-Up Call

Початковий

10 хв

Core

Exercise Mat

Anytime Push Ups (JC)

Середній

60 сек

Shoulders

PUSH-UPS

Середній

60 сек

Core

Diamond push-ups 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎

Інтенсивний

60 сек

Chest

No Equipment

Quick Cardio Warm Up🔥☆AS

Початковий

5 хв

Shoulders

Outdoor Pool ☆AS

Інтенсивний

30 хв

Full Body

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло