Cinta Intervalo C

Es el momento de trabajar de nuevo con intervalos. Recuerda que los intervalos son muy buenos para quemar grasa mientras fortaleces los músculos de las piernas. ¡Vamos allá!

Пов'язані тренування

Cinta Intervalo A

24 хв 45 сек, Середній

Cinta Intervalo B

24 хв 30 сек, Середній

Cinta Intervalo D

31 хв 30 сек, Середній

Intervalos e inclinación

30 хвилин, Початковий

Cinta Resistencia C

44 хв 45 сек, Середній

Intervalos con cinta de correr apagada

30 хвилин, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Caminata en Colina

25 хв 30 сек, Середній

Circuito de Cinta de Correr

12 хвилин, Середній

Intervalos con cinta de correr apagada

30 хвилин, Інтенсивний

Aceleración: colinas

20 хвилин, Інтенсивний

Carrera De Entrenamiento De Alta Intensidad

9 хвилин, Інтенсивний

Caminata

43 хв 30 сек, Середній