Cinta Intervalo B

Hoy volvemos a intervalos. Esto significa que tienes que estar listo para trabajos de alta intensidad, con recuperación activa entre ellos. El entrenamiento de intervalo es una gran manera de quemar calorías extra en periodos de tiempo más cortos. Este entrenamiento empieza con un calentamiento, a continuación, cambia a intervalos de mayor intensidad. Presta atención a los niveles de esfuerzo para cada ejercicio.

Пов'язані тренування

Cinta Intervalo A

24 хв 45 сек, Середній

Cinta Intervalo C

31 хвилин, Середній

Cinta Intervalo D

31 хв 30 сек, Середній

Intervalos e inclinación

30 хвилин, Початковий

Cinta Resistencia C

44 хв 45 сек, Середній

Cinta Resistencia B

37 хв 35 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

RUTINA HIIT CON TRAMPOLIN / 30 MINUTOS

29 хв 21 сек, Середній

4x Vertical Climber Stair Climber Fitness Machine

59 секунд, Середній

Resistencia de larga velocidad

18 хвилин, Інтенсивний

Desafío de 30 días

32 хвилин, Середній

Intervalos e inclinación

30 хвилин, Початковий

AERÓBICO

10 хвилин, Початковий