Short Workout

Duration 3 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Amanda Carpenter-mill

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Short workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Prisoner Squats

50 повторення

Пов'язані тренування

7 хвилин, Середній

8 хвилин, Початковий

4 хвилин, Початковий

18 хв 27 сек, Початковий

😹😹

2 хвилин, Середній

Daily Short Workout

6 хв 3 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.