Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Pushup Challenge

Середній   2 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Javier Ramirez
 		    Додано Javier Ramirez
Pushup Challenge
Теги
Тренування для плечей

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
50 повторення

Пов'язані тренування

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)
Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)
5 хв 1 сек, Інтенсивний
Everyday Warm-Up
Everyday Warm-Up
7 хвилин, Початковий
How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists
How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists
1 хв 13 сек, Середній
5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 хв 46 сек, Інтенсивний
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
4 хв 41 сек, Початковий
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
3 хв 22 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Інтенсивний 9 хв  
Back   No Equipment
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Інтенсивний 12 хв  
Arms   Exercise Mat
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Початковий 7 хв  
Back   Chair
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
100 Situps Challenge

100 Situps Challenge

Середній 7 хв  
Core  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно