Інтенсивне тренування

Quick Chest Workout

Інтенсивний Duration 3 хвилин

Цільові зони: Upper Body

Обладнання: Barbell, Bench

Додано Jeffry Soriano

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для верхньої частини тіла Тренування зі штангою Тренування на лавці

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Повторів до втоми

1 хвилина

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Повторів до втоми

Пов'язані тренування

Quick Chest Workout My

Quick Chest Workout My

4 хв 35 сек, Інтенсивний

Quick Chest Workout 1

Quick Chest Workout 1

5 хв 25 сек, Інтенсивний

2 хвилин, Інтенсивний

3 хв 30 сек, Інтенсивний

2 хв 55 сек, Інтенсивний

9 хвилин, Інтенсивний

Rep Fitness Colorado Barbell

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Тренування з однаковим обладнанням

18 хвилин, Інтенсивний

Barbell Leg Ladder

Barbell Leg Ladder

17 хв 33 сек, Середній

Ultimate Leg Day Workout

Ultimate Leg Day Workout

10 хв 33 сек, Інтенсивний

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

59 хв 18 сек, Середній

16 хв 15 сек, Інтенсивний

40 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Walking To Stephen Klein

Початковий

17 хв

Legs

Walking From Steve Klein

Початковий

16 хв

Legs

Barbell Curls

Середній

60 сек

Arms

Barbell

Quick Bicep Curl Exercise

Інтенсивний

2 хв

Arms

Dumbbell, Bench

Quick Shoulder Workout

Інтенсивний

8 хв

Dumbbell Chest Press

Інтенсивний

25 сек

Upper Body

Dumbbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло