Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
2 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
2 хвилин

Набір номер 5: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 6: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 7: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин

Набір номер 8: 1 раунд
2 хвилин

Набір номер 9: 1 раунд

Набір номер 10: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 11: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 12: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 13: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 14: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 15: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Full body
9 хвилин, Середній
2nd Workout
8 хвилин, Середній
Workout 1
3 хв 30 сек, Середній
Workout
10 хвилин,
Body
7 хв 25 сек, Середній
short workout 2
20 хв 4 сек, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Середній 16 хв  
Core   Exercise Mat
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Початковий 30 хв  
Legs   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Початковий 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Casual Workout

Casual Workout

Початковий 7 хв  
Back  
Ab City

Ab City

Середній 27 хв  
Core   Wall

Категорії тренувань