Full Body Beginner

Початковий Duration 11 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Michelle Renea

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Cardio, arms, legs, core. Simple to get you started everyday.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

10 повторення

10 повторення

10 повторення

Набір номер 2: 1 раунд

1 хвилина

10 повторення

10 повторення

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

1 хвилина

10 повторення

10 повторення

10 повторення

Набір номер 4: 1 раунд

1 хвилина

10 повторення

10 повторення

1 хвилина

Пов'язані тренування

Cardio

13 хвилин, Початковий

Cardio/body Weight

7 хв 26 сек, Інтенсивний

Cardio

15 хвилин, Середній

Cardio A

20 хвилин, Початковий

Training

4 хв 30 сек, Початковий

Cardio

4 хв 15 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.