Початковий
23 хвилин
Цільові зони: Legs, Back
Обладнання: Stability Ball, BOSU, Pull Up Bar, Box or Step
 |
Додано Kinsey Davis |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
