Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 повторення
1 хв 30 сек
3 хвилин
30 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
20 повторення
1 хв 30 сек
3 хвилин
30 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
20 повторення
1 хв 30 сек
3 хвилин
30 повторення

Набір номер 4: 1 раунд
20 повторення
1 хв 30 сек
3 хвилин
30 повторення


Пов'язані тренування

Yoga
28 хвилин, Початковий
Yoga
14 хвилин, Середній
Yoga1
24 хвилин, Середній
Yoga
6 хвилин, Середній
Estiramientos
10 хвилин, Середній
yoga
4 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Інтенсивний 20 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Calentamiento dinámico y estabilidad de TORSO

Calentamiento dinámico y estabilidad de TORSO

Початковий 16 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Entrenamiento Para Taekwondo

Entrenamiento Para Taekwondo

Початковий 47 хв  
Cuerpo Entero  
Entrenamiento

Entrenamiento

Початковий 43 хв  
Cuerpo Entero   Pared
Martes 2.0

Martes 2.0

Інтенсивний 36 хв  
Inferior del cuerpo   Banda de resistencia, Barra con pesas, Pared
Abs 2.0

Abs 2.0

Інтенсивний 40 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань