Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Важко
10 повторення
Ваги: Важко
10 повторення
10 повторення
Ваги: Важко
Leg Extension
10 повторення
Ваги: Легко
Outer Thigh Pull
10 повторення
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Ваги: Важко
10 повторення
Ваги: Важко
10 повторення
10 повторення
Ваги: Важко
Leg Extension
10 повторення
Ваги: Легко
Outer Thigh Pull
10 повторення


Пов'язані тренування

Legs
3 хв 30 сек, Початковий
Legs
6 хв 58 сек, Інтенсивний
Legs
3 хв 30 сек, Початковий
Legs
42 хв 40 сек, Інтенсивний
Legs
8 хв 49 сек, Інтенсивний
Legs
29 хв 10 сек, Інтенсивний

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Legs For Days
10 хв 5 сек, Початковий
Challenge C
20 хв 30 сек, Середній
Dimplez Workout
24 хв 13 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Abs + Arms - No Weights

Abs + Arms - No Weights

Середній 11 хв  
Arm & Chest

Arm & Chest

Середній 8 хв  
Arms  
Getting Started

Getting Started

Середній 13 хв  
Full Body  
Upper Body

Upper Body

Середній 11 хв  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Barbell, Strength Machine

Категорії тренувань