Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
plie squats
20 повторення
donkey kicks
20 повторення
20 повторення
20 повторення
20 повторення
20 повторення
20 повторення


Пов'язані тренування

Core
18 хв 51 сек, Середній
Daily
6 хв 50 сек, Середній
Basic exercise
6 хв 27 сек, Початковий
Full Body
22 хв 30 сек, Початковий
Core & Abs
21 хв 40 сек, Середній
Core
3 хв 14 сек, Середній

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
full body mat workout

full body mat workout

Інтенсивний 35 хв  
walking

walking

Початковий 1 год 14 хв  
Legs  
run

run

Середній 25 хв  
Lower Body  
bike ride

bike ride

Середній 30 хв  
Legs   Cardio Machine
gym session

gym session

Середній 46 хв  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell

Категорії тренувань