Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Finisher

Інтенсивний   5 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Box or Step

Patrik Miklavcic
 		    Додано Patrik Miklavcic
Finisher
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для всього тіла Тренування на боксі або степі

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
20 секунд
Transition
Transition
5 секунд
Box Jumps
Box Jumps
20 секунд
Transition
Transition
5 секунд

Пов'язані тренування

Feb 17th
Feb 17th
20 хв 20 сек, Середній
Test
Test
7 хвилин, Середній
Full body, Fast burn
Full body, Fast burn
12 хв 30 сек, Початковий

💋
2 хв 50 сек, Інтенсивний
Core Finisher (2-4’)
Core Finisher (2-4’)
8 хв 20 сек, Середній
Core
Core
1 хвилина, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
14 хв 3 сек, Середній
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
29 хв 36 сек, Середній
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 хв 12 сек, Середній
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 хв 55 сек, Середній
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 хв 36 сек, Середній
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 хв 52 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Інтенсивний 10 хв  
Core   Exercise Mat
The Final Battle

The Final Battle

Інтенсивний 16 хв  
Legs   No Equipment
Intense Fat Burn

Intense Fat Burn

Інтенсивний 29 хв  
Legs   Jump Rope, Pull Up Bar, Box or Step, Dumbbell, Bench
CoreArt

CoreArt

Середній 43 хв  
Core   Pull Up Bar, Dumbbell, Barbell, Strength Machine
GoHard #1

GoHard #1

Інтенсивний 37 хв  
Shoulders   Barbell, Bench, Dumbbell, Pull Up Bar
StrenghtMet

StrenghtMet

Інтенсивний 35 хв  
Lower Body   Jump Rope, Barbell, Pull Up Bar, Kettlebell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно