Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
5 секунд
30 секунд
5 секунд
30 секунд
5 секунд
30 секунд
5 секунд
5 секунд
30 секунд
5 секунд
30 секунд
5 секунд
30 секунд
5 секунд
30 секунд
5 секунд
30 секунд
5 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування


Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Austin’s Monday Workout V1
32 хв 53 сек, Середній
Upper Body EMOM
31 хвилин, Інтенсивний
Chest Workout For Women
15 хвилин, Середній
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 хв 14 сек, Середній
Grind  -  Bend And Lift  (all Back and Shoulder)
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Rep & Repeat
50 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Початковий 14 хв  
Yoga   Exercise Mat
Rebuild Core Strength

Rebuild Core Strength

Початковий 10 хв  
Core  
Lower Body

Lower Body

Середній 7 хв  
Lower Body   Chair
Low Impact Cardio

Low Impact Cardio

Середній 10 сек  
Legs   Chair
Random Full Body

Random Full Body

Початковий 23 хв  
Full Body   Dumbbell
Lower & Upper Body

Lower & Upper Body

Середній 15 хв  
Legs   Strength Machine, Dumbbell, Bench, Stability Ball, Resistance Band

Категорії тренувань