Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

ENDLICH KANN ICH ES VERRATEN! | + Verlosung
5 хв 5 сек, Середній
Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий
5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home
6 хв 36 сек, Початковий
5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Середній 90 сек  
Step Ups

Step Ups

Початковий 60 сек  
Lower Body  
Anytime Bridges (JC

Anytime Bridges (JC

Середній 60 сек  
Lower Body  
Glutes

Glutes

Середній 60 сек  
Lower Body  
Lι𝔽𝐭𝐬 👯‍♂️

Lι𝔽𝐭𝐬 👯‍♂️

Середній 2 хв  
Lower Body   Chair
Abbs

Abbs

60 сек  
Core  

Категорії тренувань