Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
50 повторення
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
5 хвилин
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Entrenamiento
42 хв 45 сек, Початковий
Serie INICIAL
11 хвилин, Початковий
Vamos!!!
11 хв 40 сек, Середній
Entrenamiento 1
3 хв 14 сек, Середній
Entrenamiento 1
6 хв 20 сек, Середній
Mejorar
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Caliéntalo

Caliéntalo

Початковий 7 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Sesión de circuito corporal

Sesión de circuito corporal

Середній 21 хв  
Hombros   Mancuernas
¡Al piso y deme 20!

¡Al piso y deme 20!

Інтенсивний 19 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Entrenamiento Básico.

Entrenamiento Básico.

Початковий 7 хв  
Núcleo   Pared
Hombros Jj

Hombros Jj

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Hombros   Pesa rusa, Mancuerna
Nucleo

Nucleo

Інтенсивний 7 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань