Завантажити в App Store
Опис

All rounded full body workout (to be completed 5 times a week)


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bench Press
1 хвилина
Situps
1 хвилина
Bicep Curls
1 хвилина
Leg Extensions
1 хвилина


Пов'язані тренування

The Full Body Workout
13 хвилин, Інтенсивний
Body Workout
25 хвилин, Середній
Basic Workout
7 хвилин, Початковий
Full Body Workout
33 хвилин, Інтенсивний
Full Body
7 хв 30 сек, Середній
Body Workout 1
19 хв 10 сек,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань