Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 повторення
12 повторення
20 секунд
20 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Sábados
3 хв 46 сек, Середній

9 хв 20 сек, Середній
Anthony
3 хвилин, Середній
E
12 хвилин, Середній

3 хвилин, Середній
!
5 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Інтенсивний 2 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Caliéntalo

Caliéntalo

Початковий 7 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Opuestos y oblicuos

Opuestos y oblicuos

Середній 12 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Початковий 3 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Pechos Firmes

Pechos Firmes

Середній 13 хв  
Pecho   Pared
Brazos sueltos

Brazos sueltos

Середній 8 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань