Завантажити в App Store
Теги

Опис

Wod


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Важко
30 повторення
Ваги: Важко
30 повторення
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Ваги: Важко
30 повторення
Ваги: Важко
30 повторення
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Ваги: Важко
30 повторення
Ваги: Важко
30 повторення
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин


Пов'язані тренування

WOD 4
12 хвилин, Інтенсивний
Short WOD
15 хв 45 сек, Інтенсивний
121223 (1)Kettlebell WOD
35 хв 45 сек, Інтенсивний
29 May WOD
23 хв 40 сек, Середній
122-kettlebell Wod 240723(1)
30 хв 45 сек, Інтенсивний
Intense WOD
12 хвилин, Інтенсивний

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Body Beast (Build Legs)

Body Beast (Build Legs)

Інтенсивний 40 хв  
Body Beast (Build Back &Bi's)

Body Beast (Build Back &Bi's)

Інтенсивний 51 хв  
Sprinting

Sprinting

Інтенсивний 20 хв  
Sprinting Speed

Sprinting Speed

Середній 15 хв  
Lower Body   Dumbbells
Light Feet

Light Feet

Початковий 6 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань