Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
Cold Start
10 хвилин


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Run

Run

30 хв  
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 5 хв  
Walk-a-Bout

Walk-a-Bout

Середній 30 хв  
Run

Run

Інтенсивний 37 хв  
Lower Body  
HC- Cardio1

HC- Cardio1

Інтенсивний 22 хв  
HC - Resistance 2

HC - Resistance 2

Інтенсивний 22 хв  

Категорії тренувань