Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Resistance Training

Середній   8 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Kettlebell

Tina Kolmetz
 		    Додано Tina Kolmetz
Resistance Training
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для всього тіла Тренування з гирею

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
TRX squats
3 повторення
TRX Lunge
1 хвилина
goblet squats
1 хвилина
OH
1 хвилина
Trx
1 хвилина
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
1 хвилина
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
1 хвилина
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 хвилина
straight arm push up
1 хвилина

Пов'язані тренування

TRX Total Body
TRX Total Body
8 хв 48 сек, Середній
Daily
Daily
18 хвилин, Середній
Kettlebell, Body weight, & Resistance Band
Kettlebell, Body weight, & Resistance Band
4 хвилин, Інтенсивний
3 To 1
3 To 1
12 хвилин, Інтенсивний
Complete Strength 5
Complete Strength 5
19 хв 35 сек, Інтенсивний
TRX Total Body 2
TRX Total Body 2
12 хвилин, Інтенсивний
Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
34 хв 57 сек, Інтенсивний
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
26 хв 21 сек, Інтенсивний
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
32 хв 25 сек, Інтенсивний
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
11 хв 47 сек, Інтенсивний
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
22 хв 38 сек, Інтенсивний
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min
16 хв 44 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
20x13 Full Body Test

20x13 Full Body Test

Середній 20 хв  
Shoulders   Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Початковий 12 хв  
Back   Exercise Mat
Cardio HIIT

Cardio HIIT

Інтенсивний 12 хв  
Full Body  
resistance training

resistance training

Середній 19 хв  
Full Body  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно