Jumping

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для плечей Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Jacks

10 хвилин, Інтенсивний

Jumping

10 хвилин,

jumping jacks

4 хв 20 сек, Середній

Jumping Jacks

15 хвилин, Середній

Jump

2 хв 15 сек, Середній

Jumping Jack

3 хвилин, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.