Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
Core
9 хв 10 сек


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Warm It Up

Warm It Up

Початковий 5 хв  
Cool Yourself

Cool Yourself

Початковий 5 хв  
FocusT25-Speed 2.0

FocusT25-Speed 2.0

Інтенсивний 28 хв  
Run

Run

Інтенсивний 30 хв  
Stretch after run

Stretch after run

Початковий 90 сек  
HC- Cardio2

HC- Cardio2

Інтенсивний 22 хв  

Категорії тренувань