Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
30 секунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
30 секунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
30 секунд
30 повторення
❤️ Максимальне (Зона 5)
20 повторення
Опір: Важко
30 повторення
30 повторення
Опір: Важко
30 повторення
❤️ Максимальне (Зона 5)
30 секунд
Опір: Важко
30 повторення
Опір: Важко
30 повторення
Опір: Важко
30 повторення
Опір: Важко
30 повторення
Опір: Важко
15 повторення
30 повторення
Ваги: Важко
30 повторення
30 повторення
Опір: Важко
30 повторення


Пов'язані тренування

Gym
18 хвилин,
Studio 22 January 2022
25 хв 30 сек, Середній
Quick 8
8 хвилин, Середній
Tryout1
4 хв 5 сек, Середній
Allrounder
27 хв 18 сек, Інтенсивний
التمرين
21 хвилин, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ab Rush

Ab Rush

Середній 10 хв  
Core  
Matinal

Matinal

Середній 12 хв  
Core  
Daily Fix

Daily Fix

Середній 8 хв  
Legs  
Everyday Workout

Everyday Workout

Інтенсивний 8 хв  
Full Body  
Full Body

Full Body

Інтенсивний 20 хв  
Lower Body   Chair
12 Min Tabata

12 Min Tabata

12 хв  
Core  

Категорії тренувань